Origen de los cuencos de cristal
Los cuencos de cristal, a diferencia de sus homólogos tibetanos, son un invento muy reciente. Mientras que la fabricación de los cuencos tibetanos se remonta a varios miles de años atrás, hubo que esperar hasta los años 80 para descubrir la increíble eficacia de los cuencos de cristal sobre el cuerpo humano. A diferencia de los orígenes de los cuencos tibetanos, los de los cuencos de cristal son mucho menos evocadores y claramente menos espirituales. Los cuencos de cristal se utilizaban originalmente en la industria informática, en la fabricación de ciertos componentes. Los cuencos de cristal se utilizaban entonces como crisoles (un molde de fabricación) para fabricar chips informáticos de sílice puro. Estos chips se siguen utilizando hoy en día y es muy probable que tengas uno en tu ordenador o en tu smartphone. Aunque en esas fábricas solo se utilizaban por sus propiedades de resistencia al calor, resultó que estos crisoles también tenían unas propiedades acústicas increíbles.
Una pequeña anécdota: fue al deshacerse de algunos crisoles y tirarlos a la basura cuando un empleado descubrió que estos cuencos podían tener un uso totalmente diferente. Seducido por su acústica, nació el concepto de los cuencos de cristal.
Aún hoy, la industria informática sigue siendo uno de los principales productores y usuarios de cuencos de cristal. De hecho, su uso como instrumento musical representa solo una ínfima parte del total de cuencos de cristal vendidos en el mundo. Sin embargo, esta tendencia está empezando a revertirse, ya que el uso de los cuencos de cristal por sus beneficios para nuestro cuerpo se está popularizando cada vez más y se multiplican los estudios que demuestran su eficacia.
Método de fabricación
Los cuencos de cristal se fabrican a partir de sílice.
El sílice (SiO₂) es el elemento más abundante en la corteza
, por lo que no es tan raro ni tan precioso. Se puede encontrar en la
naturaleza en forma de cristales (cuarzo), pero también en forma de
arena. La arena silícea se forma, por tanto, de forma natural a raíz de la erosión
de los cristales de cuarzo por el viento o la lluvia, y es principalmente en
esta forma como se utiliza para la fabricación de cuencos de cristal
En primer lugar, esta arena se recoge y se filtra para eliminar sus impurezas
para obtener una arena silícea con una pureza superior al 99,99 %. A continuación, se
se calienta a más de 4000 °C y se vierte en moldes que también hacen las veces de centrifugadoras.
La forma, el tamaño, el grosor y el diámetro del cuenco se determinan en ese
momento y le conferirán al cuenco una frecuencia vibratoria que le es
propia.
También se utilizan otros procesos para dar color o
dar un aspecto «esmerilado» al cuenco, lo que explica la amplia
selección a la hora de elegir su cuenco tibetano de cristal.
Como habrás comprendido, la fabricación de un cuenco de cristal es totalmente diferente a la de un cuenco tibetano. Aunque mucho más industrial, su método de fabricación ofrece, sin embargo, mejores resultados a nivel acústico. Como recordatorio, el sonido del cuenco tibetano solo se descubre tras su fabricación. A veces ocurre que algunos cuencos presentan defectos o están demasiado dañados, lo que los hace inservibles para la meditación. El proceso de fabricación de un cuenco de cristal permite limitar por completo este tipo de riesgos y ofrece también la posibilidad de crear un cuenco a medida con las propiedades sonoras deseadas.
Efectos sobre el cuerpo humano
«¿Cómo actúan estas ondas sonoras sobre nuestro cuerpo?
¿Existe alguna ventaja real en elegir un tipo de cuenco en lugar de otro?
¿Cómo puede un simple cuenco tibetano ayudarme a sentirme mejor?»
Seguramente te habrás planteado este tipo de preguntas
al menos una vez en su vida si le interesan los cuencos tibetanos y
pues sepa que no es el único.
En 1999, el doctor Mitchell Gaynor, un reconocido oncólogo de
Manhattan, publicó un libro titulado «The Healing Power of Sounds». En él explica
libro que ha utilizado cuencos tibetanos en el tratamiento de algunos de sus
pacientes. Los resultados observados son concluyentes y descubre que la tasa de mejoría
y de recuperación de estos pacientes era claramente superior a la de los pacientes
que habían recibido un tratamiento estándar.
Aún hoy en día resulta difícil disponer de análisis y
datos precisos sobre los efectos de los cuencos tibetanos en nuestra salud. Sin embargo,
el número de testimonios de personas que afirman sentirse mejor en su
cuerpo tras utilizar un cuenco tibetano es considerable. La relación entre
el cuerpo y la mente siempre ha sido un tema controvertido y a veces es difícil
demostrar que una espiritualidad plena pueda conducir a una mejora de
nuestro estado físico.
¿Cómo puede influir en nuestro cuerpo el sonido producido por un cuenco tibetano?
El silicio está presente de forma natural en nuestro cuerpo (se
hay unos 7 g de silicio en un cuerpo humano «medio»). Es
por lo que el uso de un cuenco de cristal (compuesto en más de un 99,99 % por sílice)
permite tener un efecto tan inmediato en nuestro cuerpo. Es una sensación que
se percibe en cuanto las primeras notas de un cuenco tibetano comienzan a resonar.
No son solo nuestros oídos los que perciben la frecuencia, sino todo nuestro
cuerpo entero. Esta sensación se explica por la ley de la vibración.
«Todo en la vida no es más que energía y vibración» A. Einstein
Todo nuestro cuerpo está sometido a las vibraciones. En este mismo momento
, mientras escribo este artículo, envié
una vibración a mi cerebro ordenándole que mueva mis dedos de la
forma deseada. Las vibraciones emitidas por los cuencos tibetanos tienen el mismo efecto
en nuestro cuerpo, salvo que en este caso concreto, nuestro cuerpo se adapta a las
vibraciones que ya están presentes en la naturaleza. Esto nos permite estar más en
sintonía con todo lo que nos rodea. Así, hacer vibrar un cuenco tibetano de
cristal compuesto en su mayor parte por sílice influirá directamente en las
células de todo nuestro cuerpo.
Mucho menos «compleja» que la de los cuencos
tibetanos clásicos, la vibración de un cuenco de cristal es más pura. La onda
así generada penetrará en nuestro cuerpo y permitirá «reequilibrar»
todas nuestras células.
¿Y qué hay de la mente en todo esto?
Como seguramente sabrán, el cuerpo y la mente
se pueden disociar tan fácilmente. Nuestro pensamiento, y por tanto nuestro cerebro,
funciona únicamente según el principio de las ondas, la frecuencia y las
vibraciones. Cuando nuestro espíritu asimila las vibraciones,
nos permiten tomar distancia respecto a nuestra condición.
El hecho de dejar que el cuerpo se relaje por completo permite
nuestra mente ser más libre y estar más despierta. También nos permite
percibir con mayor claridad todo nuestro entorno, sentirlo y
entrar más fácilmente en comunicación con él.
Iniciar una sesión de meditación con los beneficios de las vibraciones emitidas por un cuenco de cristal permite que nuestra mente y nuestro cuerpo se armonicen entre sí. Es una invitación del universo a recuperar la calma en todo nuestro ser.
Notas producidas por un cuenco de cristal e influencia en nuestros chakras
Como ya sabrás, todos los parámetros que intervienen
en la composición de un cuenco de cristal influyen en su frecuencia de
resonancia y, por lo tanto, la nota que emite. Entre todos estos parámetros
encuentran, evidentemente, el tamaño, el diámetro, el grosor de la pared o
los elementos incorporados en la matriz de sílice.
A diferencia de los cuencos tibetanos clásicos, el sonido producido
por un cuenco de cristal es mucho más «preciso» gracias a su composición mucho
más pura y homogénea. El sonido que recorre el cuenco de cristal puede desplazarse
de manera uniforme sin encontrar ningún cambio de material. Por ello, resulta
mucho más fácil atribuir una nota precisa a cada tipo de cuenco.
En la categoría de cuencos cantores de cristal se observan 7
notas posibles y todas ellas tienen una influencia diferente en nuestro
cuerpo.
Dado que los cuencos de cristal se utilizan principalmente en los países anglófonos, conviene utilizar su gama de octavas. A continuación se muestra una tabla que resume las notas posibles y su equivalencia al otro lado del Atlántico.
– Notas
(EE. UU.) | Notas
(UE)C | DoD | ReE | MiF | FaG | SolA | LaB | Si
Relación entre la frecuencia sonora y los chakras
Sabemos que cada nota corresponde a una frecuencia bien
. Es habitual, en el mundo de los usuarios de cuencos de cristal, asociar
cada una de estas frecuencias con los 7 chakras del cuerpo humano. Esto puede
ayudar a aumentar la concentración al utilizar un cuenco, a
saber dónde situarse.
Si asignas la nota «Do» al chakra
raíz y si subes por la escala, te resultará más fácil
orientarte. Asignarás automáticamente cada nota a uno de tus chakras y
podrás entrar en meditación de forma más rápida y eficaz. Nos
Nos gusta creer que la mente desempeña un papel fundamental al utilizar los cuencos
cantantes y, si para concentrarte necesitas asignar una nota a
cada uno de tus chakras, creemos que es una buena solución.
Sin embargo, también creemos que no es necesario asignar una nota a un único chakra. En primer lugar, porque no tenemos ninguna prueba histórica o científica que demuestre esta relación, pero también porque, una vez más, todo es cuestión de la percepción personal. El uso de un cuenco tibetano es un asunto que solo atañe a usted y a su espiritualidad. Es muy posible que tú experimentes sensaciones con un cuenco tibetano que otras personas no experimentarán. Cada ser humano es diferente y las emociones que nos definen son de una complejidad infinita. No te limites a una sola nota para uno de tus chakras. Lo importante (mucho más que la nota de tu cuenco) es la forma en que tu cuerpo asimila esa frecuencia y la utiliza como guía espiritual para acompañarte en un viaje de reflexión y abnegación. Déjate llevar por tus emociones, es sin duda el mejor consejo que se puede dar al utilizar un cuenco tibetano.
Los diferentes tipos de cuencos de cristal
Hoy en día, la variedad de cuencos tibetanos es cada vez
y es fácil perderse en este mar de opciones.
De colores, esmerilados, transparentes, con o sin asa… ya no sabemos por dónde empezar
. Sin embargo, ¿son realmente tan diferentes? ¿Cuáles son las
ventajas y desventajas de cada tipo de cuenco? ¿Hay que preferir
uno frente a todos los demás? Para ayudarte a ver las cosas un poco más
, aquí tienes las diferentes categorías de cuencos de cristal que se pueden encontrar
en el mercado:
Los cuencos «esmerilados»: Los cuencos de cristal esmerilado son los más comunes en el mercado de los cuencos de cristal. Los cuencos esmerilados suelen ser los más grandes y pesados. Sus dimensiones permiten producir vibraciones de gran intensidad y los sonidos que emiten suelen ser muy potentes. También es el tipo de cuenco de cristal más fácil de hacer sonar.
Los cuencos de cristal transparente: Aunque son más pequeños y menos gruesos que los cuencos esmerilados, los cuencos de cristal transparente no por ello son menos interesantes, ¡sino todo lo contrario! Son utilizados principalmente por profesionales, ya que son difíciles de hacer sonar correctamente. El sonido producido por un cuenco de cristal transparente es extremadamente puro y las notas son, en general, más graves que las de los cuencos de cristal esmerilado.
Los cuencos de colores: Los últimos en llegar al mercado, los cuencos de cristal de colores están empezando a dar que hablar poco a poco. Su precio (generalmente más elevado) se justifica por la incorporación de metales o piedras más o menos preciosas en su composición. Su sonoridad es comparable a la de los cuencos de cristal transparente, pero los elementos incorporados en la estructura del cuenco añaden una mínima variación en la nota producida.
Los cuencos con asa: El asa está disponible en todos los tipos de cuencos: esmerilados, transparentes y de colores. Un cuenco provisto de asa permite orientar y controlar perfectamente el sonido emitido por el cuenco. También es una gran ventaja a la hora de utilizar cuencos tibetanos al aire libre. Todo está calculado durante el diseño del cuenco para que el asa no interfiera en absoluto con las vibraciones producidas por el cuenco. Estos cuencos rara vez se utilizan para la meditación; de hecho, su capacidad para orientar el sonido los convierte en una herramienta terapéutica perfecta.
Ahora que ya conoce a la perfección los diferentes tipos de cuencos tibetanos de cristal, podemos pasar a la parte que quizá más le interese: ¿Cómo utilizar correctamente mi cuenco tibetano?
Uso de un cuenco de cristal
Ya está, por fin ha dado el paso y se
preguntas cómo sacar el máximo partido a las capacidades de tu cuenco. No hay
grandes diferencias entre hacer sonar un cuenco tibetano y
hacer sonar un cuenco de cristal; el principio es el mismo: se crea una
vibración gracias al efecto «Stick-Slip», que se amplifica al
recorrer las paredes del cuenco, creando así una onda sonora.
Por lo general, para los cuencos de cristal se prefiere un
maza un poco más grande que la de los cuencos tibetanos clásicos. Similares
a los que se utilizan con los gongs, permiten un movimiento más
amplio y armonioso.
Paso n.º 1: Coloca tu cuenco sobre tu O-ring
(o sujételo por el mango si su cuenco tiene uno) y siéntese de forma
cómoda. Mantén la espalda perfectamente recta y los hombros relajados para alinear
perfectamente tus chakras.
Paso n.º 2: Puedes comenzar tu sesión
golpeando suavemente el cuenco. No lo golpees de forma deliberada, sino
más bien deja que el mazo caiga por su propio peso, a modo de péndulo.
Similar al sonido que produce una campana, este método se considera generalmente
como una invitación a la meditación. Deja que el sonido resuene en el espacio y
espere a que la vibración se disipe muy lentamente.
Paso n.º 3: Este es sin duda el paso más complicado y es en este momento cuando la expresión «hacer cantar un cuenco» cobra todo su sentido. Sujete el mazo como si fuera un bolígrafo grande y colóquelo a unos dos tercios de la altura máxima del cuenco, contra la pared. Inclínela ligeramente y comience a moverla muy suavemente alrededor del cuenco. Mantenga la misma inclinación durante todo el movimiento. Tenga también muy presente que no es solo la muñeca la que se mueve, sino todo el brazo, desde el hombro hasta la mano. Deberías empezar a oír una frecuencia discreta que emana de tu cuenco y, a partir de ese momento, es solo cuestión de sensaciones y emociones. Puedes acelerar tu movimiento, modificar la inclinación de tu mazo, variar la presión aplicada sobre el cuenco para producir el sonido que mejor te convenga.
Déjate llevar por los sonidos cautivadores de
tu cuenco y disfruta de este momento fuera del tiempo para volver a centrarte en lo esencial.
El cuenco no es más que un accesorio; lo más importante es cómo lo utilizas
para alcanzar su objetivo.
Atención: Evita cambiar el sentido de rotación con demasiada frecuencia mientras utilizas tu cuenco de cristal. Las ondas que atraviesan el material son potentes y, si chocan entre sí, tu cuenco podría romperse. Espere a que su cuenco se haya «descargado» por completo para cambiar el sentido de rotación.